हेल्थ
हेल्थ, स्किन और हेयर का रखे ख्याल
17 Jun, 2022 01:09 PM IST | KHABARPRADESH.COM
हाइड्रेशन : गर्मियों के मौसम में पसीना ज्यादा आता है इसलिए पानी कम से कम 3 से 4 लीटर / दिन जरूर पिएं। इससे न सिर्फ आपकी स्किन ग्लोइंग बनेगी...
डायबिटीज के मरीज रोजाना ऐसे करें मेथी का सेवन
16 Jun, 2022 03:13 PM IST | KHABARPRADESH.COM
आधुनिक समय में खराब दिनचर्या, गलत खानपान और वर्क आउट यानी एक्सरसाइज न करने के चलते डायबिटीज आम समस्या बन गई है। यह बीमारी रक्त में शर्करा स्तर बढ़ने और...
बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए फॉलो करें डाइट
15 Jun, 2022 01:43 PM IST | KHABARPRADESH.COM
बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए दिनचर्या और खानपान पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। कई लोग जिम में घंटों वर्क आउट करते हैं। वहीं,...
इन इंडियन स्वीट डिशेज में भी होता है प्रोटीन
14 Jun, 2022 11:00 AM IST | KHABARPRADESH.COM
एक उबले अंडे में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन होता है इसलिए अंडे को प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रोत माना जाता है। यही कारण है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स शरीर में प्रोटीन...
कुछ ही दिनों में पिघल जाएगी शरीर की चर्बी
13 Jun, 2022 05:09 PM IST | KHABARPRADESH.COM
दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो भारतीय रसोई में अमूमन मिल ही जाता है। इसका उपयोग करी से लेकर केक तक, कई चीजों में किया जाता है। दालचीनी का स्वाद...
पीले दांतों से पाए छुटकारा
12 Jun, 2022 12:27 PM IST | KHABARPRADESH.COM
सेहतमंद रहने के लिए संतुलित आहार, नियमित एक्सरसाइज, पर्याप्त नींद, उचित रहन-सहन जरूरी है। वहीं, खाना खाने यानी भोजन ग्रहण करने के लिए मजबूत और स्वस्थ दांत जरूरी है।
ब्रश करें...
बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं टिप्स
11 Jun, 2022 03:34 PM IST | KHABARPRADESH.COM
बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत पड़ती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो फास्ट फूड के अत्यधिक सेवन...
सेहत का खज़ाना है मोरिंगा
11 Jun, 2022 12:05 PM IST | KHABARPRADESH.COM
मोरिंगा का इस्तेमाल आयुर्वेद में सदियों से होता आ रहा है। यहां तक कि भारतीय घरों में सहजन की फलियों से कई तरह से भोजन तैयार किया जाता है। अफ्रीकी...
डायबिटीज कंट्रोल के लिए ये 5 योगासन हैं फायदेमंद
9 Jun, 2022 11:02 AM IST | KHABARPRADESH.COM
खान-पान की गलत आदतों और वर्कआउट की कमी के चलते आज ज्यादातर लोग मधुमेह के शिकार बन रहे हैं। डायबिटीज होने के बाद कई अन्य रोगों का खतरा बढ़ जाता...
कई बार चाय पीने से होते है सेहत को कई नुकसान
8 Jun, 2022 04:50 PM IST | KHABARPRADESH.COM
1. नींद से जुड़ी दिक्कतें : अगर आपको नींद से जुड़ी परेशानियां जैसे- नींद न आना या नींद पूरी न होना, तो आप इसका इलज़ाम अपनी प्रिय चाय पर डाल...
गर्मियों में हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद से खस का शरबत
7 Jun, 2022 11:15 AM IST | KHABARPRADESH.COM
गर्मी मे तेजी से बढ़ रही इस चिलचिलाती धूप में खुद को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है। डिहाइड्रेशन होने से बचने के लिए आपको खूब सारा पानी पीना चाहिए। हालांकि...
गर्मी में लू से बचने के लिए अपनाएं घरेलू उपाय
6 Jun, 2022 04:52 PM IST | KHABARPRADESH.COM
देश के कई इलाकों में अभी भीषण गर्मी का दौर जारी है। ऐसे में भयंकर लू की चपेट में आने से लोग बुरी तरह बीमार पड़ जाते हैं और उनकी...
काले चने रोजाना खाने से मिलते हैं बेमिसाल फायदे
5 Jun, 2022 11:45 AM IST | KHABARPRADESH.COM
आजकल खान-पान में पोषक तत्वों की कमी की वजह से ज्यादातर लोग एनीमिया के शिकार हो रहे हैं। शरीर में आयरन की कमी हर दूसरे व्यक्ति के लिए परेशानी का...
एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये तरीके
4 Jun, 2022 11:47 AM IST | KHABARPRADESH.COM
गर्मियों के मौसम में अक्सर लोगों को एसिडिटी की समस्या होती रहती है। एसिडिटी के लक्षणों की बात करें तो सीने में जलन, सूजन, उल्टी और जी मिचलाना काफी कॉमन...
स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय
4 Jun, 2022 11:01 AM IST | KHABARPRADESH.COM
प्रेग्नेंसी के बाद या मोटापा के कारण शरीर में अचानक से हुए बदलाव और स्किन में आए खिंचाव के कारण त्वचा पर कई निशान उभर आते हैं, जिन्हें स्ट्रेच मार्क्स...
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