भारत की प्राचीन योग विधा को वैश्विक मंच पर प्रधानमंत्री ने दिलाई पहचान

बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा ने की पीएम मोदी की तारीफ, योग के बताए फायदे
मुंबई । अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आज पूरी दुनिया में मनाया गया। इस दिन योग शिविर का आयोजन किया जाता है जिसका मकसद योग के फायदों के बारे में लोगों को जागरूक करना है। इस मौके पर आम से लेकर खास सभी लोगों ने योग किया और इसके बारे में जानकारी प्राप्त की है।
योग दिवस पर बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने पीएम मोदी की खूब तारीफ की। शिल्पा ने कहा कि भारत की प्राचीन योग विधा को पीएम मोदी ने वैश्विक मंच पर लाने में अहम भूमिका अदा की है। योग दिवस मनाने की पहल भारत से की गई थी। 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में पीएम नरेंद्र मोदी ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था। शिल्पा ने कहा, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की स्थापना समेत पीएम मोदी के प्रयासों से दुनिया भर में योग के फायदे के बारे में जागरूकता बढ़ी है। लोगों ने योग को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लिया है। शिल्पा ने कहा कि पीएम ने लाखों लोगों को योग अपनाने के लिए प्रेरित किया है, जिससे वैश्विक स्तर पर स्वस्थ और अधिक संतुलित जीवन शैली को बढ़ावा मिला है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर सभी से योग को अपनी जीवनशैली में अपनाने का आग्रह किया।
उन्होंने कहा कि इसका मतलब सिर्फ योग का अभ्यास करना नहीं है, बल्कि समय पर खाना खाने और नियमित नींद लेने जैसी स्वस्थ आदतें अपनाना भी है। योग से मानसिक शांति और कई फायदे होते हैं। हर दिन केवल 20 मिनट सिंपल आसन व सांस से संबंधी योग कर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। योग को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाएं और इसका लाभ उठाएं। बता दें कि शिल्पा शेट्टी दो बच्चों की मां होने के बावजूद फिट हैं। वह कहती हैं कि फिट रहने के लिए योग सबसे बेहतर तरीका है। वह भुजंगासन, वक्रासन, नौकासन और अधो मुख श्वानासन जैसे योग रोजाना करती हैं।